みなさん、こんにちは。ユキです。
毎日のお買い物、本当にお疲れ様です。最近、スーパーに行っても「えっ、キャベツがこんなに高いの？」「卵、また値上がりしてる…」なんて、ため息をついてしまうことありませんか？
わかります、すごくわかります。私も家計簿をつけるたびに「食費、どうやって削ろうかしら」と頭を抱えている一人ですから。
そんな節約意識の高いみなさんなら、「コンビニなんて定価売りの贅沢な場所、行くわけないじゃない」と思っていらっしゃいますよね。実は私も、以前はそう思っていました。「コンビニ＝無駄遣い」というのが主婦の常識だと思い込んでいたんです。
でも、実は今、その常識がひっくり返ろうとしているのをご存知でしょうか？
2026年1月20日（火）から始まるファミリーマートのキャンペーンと、ドコモの「d払い」をうまく組み合わせることで、なんと「スーパーの特売よりも安く買える商品」が生まれるんです。
今日は、ベテラン主婦の私が実践している、家計の強い味方になる「ファミマ×d払い」の活用術と、スーパーよりもお得な「逆転商品」ベスト5を、こっそり教えちゃいますね。
なぜ「1月20日」が狙い目なの？ファミマの魔法
まず、「どうして1月20日なの？」という疑問にお答えしますね。
実は、コンビニエンスストア、特にファミリーマートにおいて「火曜日」は特別な日なんです。新商品の発売日であると同時に、お得なキャンペーンが切り替わるタイミングでもあります。
2026年の1月20日は、ちょうど火曜日。ここで「1個買うと1個もらえる（1 Buy 1）」などの大型キャンペーンが更新されるんです。さらに、今回の1月20日はd払いユーザーにとって見逃せないタイミングが重なっています。
1. 火曜日は「1個もらえる」キャンペーンの開始日
ファミリーマートの名物企画「1個買うと、1個もらえる」。これ、利用されていますか？
対象のドリンクやお菓子を1つ買うと、翌週使える「無料引換券」がレシートについてくるんです。
1月20日（火）からは、新しい対象商品がスタートします。これを活用することで、実質的な単価が半額になり、スーパーの底値すら下回る現象が起きます。
2. d払いの「ポイント還元」と「クーポン」
d払いは、ただの決済手段ではありません。アプリ内に「ファミリーマート限定クーポン」が配信されていたり、dポイントカード提示との二重取りができたりと、ポイント還元率を底上げする仕掛けがたくさんあります。
特に1月下旬は、年末年始の出費が落ち着き、各社が消費を促すためにクーポンを出しやすい時期。これらを掛け合わせることで、驚きの安さを実現できるんです。
スーパーより安い！ファミマ×d払い「逆転商品」ベスト5
それでは、私が実際に計算機を叩いて確認した、「これはスーパーで買うよりお得！」と自信を持っておすすめできる「逆転商品」をランキング形式でご紹介します。
※価格は変動する可能性がありますが、お買い物の目安にしてくださいね。
【第5位】プライベートブランドの「冷凍パスタ」
第5位は、意外かもしれませんが「冷凍食品」、特にパスタです。
スーパーの特売で冷凍パスタを買うと、最近は200円〜250円くらいしますよね。でも、ファミリーマートのプライベートブランド「ファミマル」の冷凍パスタは、味が本格的なのに価格が一年中安定しています。
さらに、d払いの「dポイント還元」を加味すると、実質価格はさらに下がります。何より、スーパーのように「今日は特売日じゃないから高い」というブレがないのが、家計管理をする主婦には嬉しいポイントです。
【第4位】価格優等生の「たまご」＆「牛乳」
「えっ、卵こそスーパーの特売でしょう？」と思われた方、わかります。
でも、最近のスーパーの卵、特売でも250円〜300円近くしませんか？しかも「先着50名様」なんて制限があったりして、争奪戦に疲れてしまいますよね。
実は、コンビニの卵（特に6個入りや10個入り）は、市場価格が高騰しても「価格を据え置く」傾向があります。
| 比較項目 | スーパー（平均） | ファミマ（d払い活用） |
|---|---|---|
| 価格安定性 | 変動激しい（高い時は高い） | 安定している |
| 購入の手間 | 特売の行列に並ぶ必要あり | いつでも買える |
| 品質 | 特売用はサイズが小さいことも | ブランド卵と同等品質 |
dポイントを使えば、実質0円で手に入れることだって可能です。「あ、卵がない！」という時、わざわざ遠くのスーパーに行くガソリン代や時間を考えれば、ファミマは賢い選択なんですよ。
【第3位】1月20日からの主役！「クリスピーチキン」
第3位は、レジ横のホットスナック「クリスピーチキン」です。
実は、1月20日からはキャンペーンで「無料引換クーポン」が当たるチャンスや、特定セット割引が始まることが多いんです（※最新のアプリ情報をチェックしてくださいね）。
スーパーのお惣菜コーナーで唐揚げを買うと、冷めているのに結構なお値段がしますよね。でも、ファミマなら揚げたてサクサク。しかも、d払いのキャンペーンやアプリクーポンを併用すれば、1個あたりのお値段はスーパーのお惣菜グラム単価よりも安くなることがよくあります。
夕食の「あと一品」に困った時、私は迷わずこれを選んでいます。
【第2位】プライベートブランド「食パン」
地味ですが、本当に優秀なのが「食パン」です。
ファミマのパンは、有名な製パンメーカーと共同開発しているものが多く、味はスーパーに並んでいる大手メーカー品と遜色ありません。それなのに、価格は「コンビニ価格」ではなく、むしろドラッグストア並みに抑えられているものがあります。
しかも、d払いで支払うことで、チリツモでポイントが貯まります。「明日の朝ごはんがない！」という夜、スーパーが開いていなくても定価（しかも安い）で買える安心感は、何物にも代えがたいですよね。
【第1位】実質半額以下！「1個買うと1個もらえる」対象ドリンク
栄えある第1位は、やっぱりこれです。「1個買うと、1個もらえる」対象のペットボトル飲料です。
これが最強の「逆転商品」である理由を、主婦の目線で計算してみましょう。
- 通常価格： 1本 160円（税込）
- キャンペーン： 1本買うと、来週もう1本無料
- 実質価格： 160円 ÷ 2本 ＝ 1本あたり 80円！
いかがですか？
今の時代、スーパーの特売でも、有名メーカーのお茶やジュースが80円で買えることは滅多にありませんよね。しかも、重たいケース買いをする必要もなく、必要な分だけ買えばいいんです。
1月20日（火）は、この対象商品が切り替わる日。お茶、お水、コーヒー飲料などが対象になりやすいので、店頭の「＋1」というポップや、アプリのチラシを必ずチェックしてください。これをd払いで買えば、さらにポイント分だけお得になります。
失敗しないために！ユキ流「3つの注意点」
「わぁ、すごい！今すぐファミマに行かなきゃ！」と思ってくださった方、ちょっと待ってくださいね。お得に買い物をするためには、いくつか注意点があります。
1. 「ついで買い」は絶対NG！
これが最大の落とし穴です。「飲み物が安いから」と入店して、レジ横の新作スイーツや雑誌をなんとなくカゴに入れてしまったら、節約効果は吹き飛んでしまいます。
「買うのはリストにあるものだけ」。強い心を持ってお店に入ってくださいね。
2. dポイントカードの提示を忘れないで
d払いで決済する前に、必ず「dポイントカード（またはアプリのバーコード）」を提示してください。
- ステップ1：dポイントカードを提示（ピッ！）
- ステップ2：d払いで決済（ピッ！）
この2ステップを踏まないと、「ポイントの二重取り」ができません。店員さんが忙しそうでも、勇気を出して「ポイントカードあります」と伝えてくださいね。
3. 引換券のレシートは財布の「お札の場所」へ
「1個もらえる」キャンペーンで一番もったいないのは、「無料引換券がついたレシートを捨てる、またはなくす」ことです。
レシートをもらったら、すぐにお財布のお札を入れる場所や、スマホケースの裏など、「絶対に見る場所」にしまってください。引換期間（通常は翌週）もカレンダーにメモしておきましょう。
まとめ：賢く使えば、コンビニは「家の冷蔵庫」になる
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
「コンビニは高い」というイメージ、少し変わりましたか？
もちろん、何も考えずに買い物をすれば割高です。でも、「1月20日（火）のキャンペーン開始日」と「d払い」という武器を持てば、コンビニはスーパー以上に頼れる「家の冷蔵庫」代わりになります。
特に、忙しい私たち主婦にとって、広すぎるスーパーを歩き回る時間や、レジ待ちの時間を節約できるのも、コンビニの大きなメリットですよね。
まずは1月20日、お近くのファミリーマートを覗いてみてください。「＋1」のマークを見つけたら、それが節約生活の勝利のサインですよ。
無理せず、楽しく、賢く。一緒にこの物価高を乗り切っていきましょうね。
ユキでした。
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